A les 10:30h

Inscripcions a inscripcions@moventsalut.cat. Aportació: 30 €. Places limitades

Mantinc el cap damunt les espatlles o… miro el terra al caminar?

Posar-nos dempeus ens va convertir en humans. Sabem però… organitzar el nostre cos i gaudir de l’equilibri sense tensió?

El taller te per objectiu aportar eines per afavorir l’equilibri i la mobilitat.

Es un taller introductori, enfocat a persones que detecten problemes de tensió o desitgen millorar els seus moviments habituals.

Durant 3 hores, emprant el Mètode Feldenkrais, treballarem la integració dels sistemes esquelètic, muscular i nerviós. Detectarem els punts de tensió i aprendrem a gestionar la mobilitat corporal de manera més fluida, més fàcil.

La breu introducció teòrica, afavorirà gaudir tot seguit de la pràctica .

Anirem del terra i el descans, a dempeus i en moviment. L’ús que fem de les cames-peus i els braços-mans serà rellevant pel nostre equilibri.

Organitza: Associació Movent Salut